M de minimizar

Às vezes é mesmo assim, para minimizar é preciso investir.

Embora eu não lhe ligue nenhuma, a senhora mais velha não prescinde dela e para os miúdos é parte de um brinquedo imprescindível. Então lá se aproveitou o IRS para a minimizar.

Como estas Tv novas são tão mais discretas embora muito maiores!

Lá ficou ela, pendurada na parede e um espaço livre sobre um armário. Ficamos todos a ganhar e eu a magicar como me livrar de mais um mono. O que vou fazer ao armário de TV?

Alguém interessado?

S de simplificar

Recordo quando montei esta casa, como andei A resgatar móveis deste e daquele para "encher a casa". Hoje faria tudo diferente. Aliás vou me desfazendo de algumas dessas coisas.

No outro dia uma senhora comentava "como acumulamos coisas ao longo dos anos" e eu tenho cerca de metade da idade dela! Socorro, tenho mesmo que simplificar!

S de solidariedade

Há tanta gente a precisar de coisas, algumas serão minhas.

Simplificar ajudando outros! É perfeito!

S de simplificar

Pois mais um dia de chuva, dia ideal para arrumar. Hoje é o armário, das roupas dele. Quanta roupa armazenada! O pior desta coisas é ter que aceitar que aquela barriguita não se vai embora tão depressa...
Tanto eu como ele!
Mas há sempre roupa escondida lá atras que há muito não é usada. Pode ser uma descoberta, roupa nova sem saber.

Aproveita-se para renovar as folhas dês louro ou um cubos de cedro para prevenir as traças

L de lembranças

E não é que se perdeu um post?!

A internet quando resolve não colaborar é uma chatice!

O pior é que não me lembro do conteúdo!

Eu NÂO VOU ocupar espaço em disco com o conteúdo do blog!

Por isso melhores dias virão

M de momentos

Eles todos com um ar de felicidade. A excitação de viajar com os amigos, de avião e vem a mãe:
"estás a chorar" e perante o olhar incrédulo do filho, completamente a "l'este", desata ela num pranto!
Que direito tem esta senhora adulta(?), tem de retirar o prazer do filho pré adolescente e culpabilizá-lo por faz-la chorar?

Por favor se se sentem tão desesperadas por verem um filho partir,façam-vos uma boa acção por vós e por ele, venham até ao gabinete do psicólogo.

Preservam o desenvolvimento dele e o bom relacionamento com ele quando ele for adulto!

S de simplificar

Tenho andado a pensar em mudar o consultório pra uma zona mais central.

De repente veio-me a ideia e se mudasse eu e fizesse as consultas em casa?

Sempre era menos um aluguer, menos transportes, menos poluição...

Numa palavra, mais simples!

S de simplificar

Uma das coisas que mais me atrai é a ideia de versatilidade.
Quando conheci a SpaceIt fiquei logo interessada. É o sofá que se transforma em beliche, a consola que se transforma em mesa de 3m e o sofá com a cama atrás.
Este fim de semana fui à loja do chiado. Parece tudo tão simples no filme...
Só que é tudo demasiado pesado para mim!
E nem falo da carteira...

O sonho da casa ampla com a cama escondida tem de ficar para outra altura.
Irrita-me tanto espaço ocupado para algo que se usa umas horas por dia.

L de lembranças

Há alguns dias que oiço e vejo frases como
"Pede ao universo, que ele se organiza para te dar o que queres"
Hoje ouvi uma versão bem mais simples:
"Foca-te em pedir o que realmente queres e não pedir o modo como achas que vai chegar"

S de simplificar

Dizem-me que hoje choveu. De facto vi coisas molhadas mas o meu dia teve sol e vento.
E bastante musica. Finalmente fui a um evento das festas de Lisboa.
Há tanta cultura por aí à nossa espera é só sair à rua, não compliquemos o que é simples.
Disponibilizem-se para o que vos chega

M de Momentos

E de repente oferecem-me... Cerejas!
Depois de uma noite mal dormida e um árduo dia de trabalho soube-me "que nem ginjas". Que contra-senso não acham?
A importância dos pequenos gestos.
Obrigada à amiga que o fez!

S de sentir

Há momentos em que não fazer nada pode ser revelador.
com muito calor ficar a olhar para o ar é o meu maior passatempo e como ao Sérgio "veio-me uma frase batida".
QUAL É O OBJECTIVO DA VIDA?

lembrei-me de um vídeo que vi há tempos:
O objectivo da vida é ela própria - é ser vivida
O objectivo da vida é ser eu própria - porque sou única
O objectivo da vida é ligar-e aos outros - porque sou um animal social
O objectivo da vida é ter intenção - porque sendo humana sou capaz de ter a consciência da intenção

O objectivo da vida será esse conjunto de intenções que me levam a viver, ser eu própria e a relacionar-me com outros!

Quando vegeto no calor intenção é não aquecer :)

M de momentos

Depois de dois graaandes fins de semana ponho-me a pensar sobre eles.
Há muito tempo que não saía na noite de Santo António, lá voltei à Lisboa, não ao Castelo, que não gosto de voar mas à agitação da baixa e bairro alto.

Todos os cantos eram bons para venda de comes e bebes até um porco era assado mo meio da rua!

Gosto desta agitada Lisboa, sobretudo quando já fui de barriga cheia, só contemplar os outros.

Adorei observar os comportamentos, adorei ver novos e velhos se divertindo e os bares vazios...

A vida na rua é bem interessante, especialmente com calor.

Voltei para casa feliz

L de Leanar

Para a semana um grupo de amigas vai fazer uma troca de roupas.
Que excelente ideia para podermos minimizar e reciclar dizendo não ao desperdício.

Obrigada à "idiota" que criou o momento e a quem oferece a casa para o fazer. (nem queiram saber a confusão que se gera na sala!)
Mas é por uma boa causa. É o chamado ganha-ganha renovamos, reciclamos, poupamos e ainda convivemos. Não querem pegar nesta ideia?

PS
E aquilo que sobra (e sobram sempre coisas) é oferecido a quem precisa.

M de momentos

Esta coisa de me levantar de manhã e deixar todos a dormir em casa... Só me dá é vontade de voltar para a cama!

É verdade que as aulas acabaram, e por isso o trânsito está melhor, agradeço, mas faz-me uma inveja...

L de leanar

Um ano a chorar por chuva a mais e agora bufo pelo calor. Não há meio termo nesta terra.
Fechada em casa a tratar da roupa. nova experiência a tingir roupa. Não para ela mudar de cor apenas para as manter pretas.

Um sucesso na arte de reciclar e dizer não ao desperdício.

Obrigada às novas tintas que vão à máquina!

M de minimizar

Pois a minha experiência foi interessante.
A senhora muito agressiva e à defesa, como se fosse simpática, eu a pudesse enganar, sei lá.
Lá ficaram duas peças e muito pouca vontade de lá voltar.
Não precisando do dinheiro mais vale oferecer... Uma pena

M de Minimizar

Depois de uma experiência triste num cash converter há uns anos atrás em que acabei por doar o que queria vendar à ajuda de berço, amanhã vou a uma loja de roupa em segunda mão...

O Olx e o custo Justo forma muito eficientes para venda de livros mas a a roupa que lá pus acabei a doa-la. Amanhã espero que a experiência seja mais proveitosa.

Como se percebe, não é pelo dinheiro que posso receber das coisas mas muito pelo respeito que elas merecem. O que vou vender amanhã é bom e gostaria que alguém o comprasse e valorizasse, tal como eu.

A ver vamos, tenho sempre uma pequena desconfiança destas vendas em segunda mão, fico com receio de serem "abutres" em tempos de crise...

S de Simplificar

Simplificar a minha vida é preciso.

Foi o dia de Camões mas o que se recitou foi Pessoa. E eu vou na onda.

Quando precisamos de dar assistência a alguém é que percebemos o quanto a nossa vida é feita de coisas pequenas. Daquelas necessidades como comer, lavar os dentes, lavar a nós próprios e a danada da manutenção da casa.

Limpar a casa, lavar e passar a roupa, ai tanta roupa! E arrumar, arrumar e voltar a arrumar pois estamos sempre a usar e desarrumar. É neste arrumar que se acaba por levar mais tempo. E porquê?

E fiquei a pensar nisso. Porquê arrumar tanto? Se está de fora é porque é usado, é útil. Porquê esta necessidade de dar o ar de arrumadinho?

As coisas arrumadas ajudam a arrumar a vista e a cabeça então é preciso que o que seja útil esteja arrumado e acessível ao mesmo tempo. Se é preciso tirar coisas da frente para lá chegar, então é porque estão coisas a mais o que é usado deve estar acessível e lá fiz agendei mais uma volta aos armários...

M de minimizar

Ultimamente o que eu mais tenho minimizado é a tenção a mim e às minhas coisas. Quando alguém fica doente é assim.

Fiquei longamente a pensar nesta coisa do equilíbrio e da necessidade de não me abandonar completamente na assistência ao outro. Este fim de semana resolvi que de 4 dias dois seriam para mim e a coisa até tem resultado.

Mais uma voltinha ao meus blogues predilectos e lá retomei o meu minimizar. Mais dois sacos de roupa para vender, trocar e dar.

Este fim de semana troquei/dei brinquedos e jogos esquecidos aqui por casa.

Ainda tenho caixas de coisas que procuram destino, por alguma razão misteriosa estou com dificuldade de lhes dar o devido tratamento.

Está difícil separar-me de caixas?!!

Dá que pensar...

S de simplificar

Um presidente da republica minimalista. A ver aqui

S de Simplificar

Há frases que nos põem a pensar:

"A tua qualidade de vida reflecte a qualidade das tuas relações pessoais."

Quanto menos eu tenho, mais tempo para me dedicar à relação com os outros.

M de momentos

Há momentos de recaída.
Comprei um livro em papel!
Há muito que queria ler sobre investigação dos efeitos físicos/neurológicos da meditação e não resisti.

Venderei depois de o ler :)

M de Momentos

Jantei sozinha num restaurante, uma churrasqueira.

O empregado foi muito simpático, não me pareceu estranho.

A ideia era fazê-lo sem entretém, a televisão do restaurante ajudou.

A verdade é que não era a primeira vez que jantava num restaurante. Quando sei que vou estar sozinha noutro sítio que não a cantina levo algo para ler, desta vez foi diferente mas passou-se bem.

Deveria tentar num restaurante mais elegante?

M de Momentos

E hoje venho fazer uma promessa:
Vou treinar o desconforto:
1. Jantar sozinha num restaurante
2. Ficar de costas para a porta do elevador
3. Cantando na fila do supermercado

Realmente a melhor maneira de vencer o medo de uma emoção é treina-la, senti-la de forma controlada.

L de leanar

Uma boa forma de sabermos a que somos sensíveis no que está a à nossa volta e que problemas somos mesmo eficientes a resolver é observar alguém a fazer qualquer coisa e tentar ajudar.

Fazer Lean é a prática disto mesmo. Ao fim de 6 anos disto sei que o que eu consigo realmente fazer bem é questionar e pôr as pessoas a pensar...

É por isso que sou psicóloga, para ajudar outros a resolverem por si os seus problemas.

M de Minimizar

Hoje vi muuuitos filmes do TED. há muito tempo que não o fazia. No meio deles havia um desafio que bem pode ser usado para estudar o minimalismo:
1. Fazer as contas de gastos de uma semana
2. Viver uma semana com 40% disso
3. Viver outra semana com 30%
4. Viver outra semana com 20%
5. Viver outra semana com 10%

A intenção é perceber até onde estamos disponíveis para sacrificar o estilo de vida para uma mudança definitiva. O desafio ia até à possibilidade de fazer isso incluindo pagar o local de vida.

Um bom projecto para umas férias diferentes...

M de minimizar

Aqui está a moda dos estados unidos das mini-casas.

Quando penso nisso, quando tinha uma casa mais pequena, com menos coisas era mais feliz! Realmente menos tralha traz mais liberdade e flexibilidade à vida. Não que consiga viver numa casa tão pequena como a do filme mas poderia viver numa casa mais pequena e sobretudo com ainda menos coisas do que tenho agora, depois da primeira limpeza.

Nova vaga de limpeza a caminho...

M de minimizar

Hoje vi um  pequeno filme sobre a importância de sermos gratos com aquilo que temos (podem vê-lo aqui).

Minimizar é também isto estar satisfeito com aquilo que temos e tirar o melhor partido disso.

S de sensações

Por razões que a razão desconhece, fui a uma sessão de formação de desenho.
E não que com esta idade chego à conclusão de que afinal até consigo esboçar umas coisas?!

Desta vez a sensação é de perplexidade, era um ensinamento que eu ainda não tinha, aprender a observar.

A vida ensinou-me a estar alerta, a procurar soluções alternativas.

O Lean ensinou-me a detectar os problemas e a esgravatar para procurar soluções mais duradouras e com melhores resultados.

Agora a arte ensina-me a olhar ao detalhe do que está à vista e a perceber como a mão é obediente seguindo aquilo que observo.

É por isto que eu digo, não há nada como experimentar!

Acho que vou explorar este caminho também...

L de leanar

Isto de leanar está a transforma-se num vício

Hoje dei por mim a pensar como no restaurante poderiam fazer as coisas mais eficientemente.

Sim ao fim de uma hora de espera pelo prato já se viu o suficiente para poder fazer um workshop sobre o tema.
Não sei se o gerente gostaria mas que deu vontade deu!

L de lembranças

No outro dia fiz um trajecto de comboio muito ligado à minha adolescência.

Acabei por não ler grande coisa, passei o tempo recordando aqueles tempos e viagens. Com a avó, com os amigos, e também sozinha.

Naquela época era a ansiedade de chegar a casa da avó, à boa comida e ao ar livre e percursos a pé até à cidade, a apanhar amoras ou só porque sim.

A broa e o requeijão com mel. As torradas ao deitar e todas aquelas coisas banais que o bom ar fazem tornarem-se bestiais porque estamos esfomeados e satisfeitos!

S de sensações

A inércia pega-se.

Tenho acompanhado alguém com alguma falta de vontade de fazer coisas. A coisa está a pegar-se.

Fico à espera do momento em que terei disponibilidade mas vêm os fins de semana grandes, com tempo, etc. e...

...ele passou e arrumei uma prateleira!

Como, ou melhor quando é que vou libertar a divisão de que preciso?

M de momentos

Este é um daqueles momentos em que me zango comigo!

Raios! Nem blog, nem trabalho nem me livro da tralha cá de casa!
Três caixas, que até não são minhas já deram azo a discussão mas à promessa que vão de cá sair.

Estou para aqui sentada e a olhar para as pastas da papelada do curso com uma vontade infinita de que desapareçam sem eu fazer esforço... É que não me apetece subir ao escadote.

Entretanto vai abrir uma biblioteca ao pé de casa. Está-se mesmo a ver para onde vão os livros que têm bolinha para sair...

Assim estes fins de semana compridos sejam rentáveis!

M de minimizar

Ao fim de alguma ocupações extra, umas prazeirosas e outras nem tanto, olho para as coisas que pus de lado nas arrumações e sinto que apenas as mudei de sítio.

O objectivo de as entregar a quem as valorize está a complicar o processo de escoamento.

Assim impus-me um limite do fim deste mês para me desfazer dos excessos que teimam em ocupar espaço cá em casa. É a forma de me obrigar a empenhar-me no tema.

O mais dificil é a loiça em excesso!

M de momentos

Depois de ontem um mal humorado Pedro me ter feito andar e olhar o dia todo para uma chuva que parecia eterna, hoje o Sol no Paredão Estoril Cascais estava amigo e aquecia. 

O mar sempre poderoso arrastava pedras . Estava eu, apreciando a força do mar e a ganhar novas energias do alto do meu contador de água (1,20m?!) quando a onda veio, molhou o chão bateu no muro e enrolou-se dando-me um grande banho!

Não era só o tal Pedro que não estava para brincadeiras, Poseidon também não!

L de lembranças

Hoje reli o tal livro que me tinha sido oferecido.

Falava em todos termos a liberdade de nos superarmos e vencer as nossas limitações. Começo a adivinhar porque me foi dado.

Vivendo como eu vivi sempre a desafiar os meus limites, combina comigo.

Só que, passado os quarenta, comecei a perceber que é preciso também respeitar alguns deles, sob pena de hipotecar o futuro.

Difícil este equilíbrio, que se apresenta como um novo desafio a superar. E eu adoro desafios!

S de sensaçoes

Hoje pediram-me informações sobre um livro que tenho à venda no OLX.

Ao folhear o livro é que me apercebi de quem me o tinha dado há 20 anos atrás.
É a confirmação de que as recordações estão na nossa cabeça e não nas coisas. Não me lembro nada desta oferta e foi me feita por alguém muito especial na altura.

O tempo apaga a importância das coisas.

Vou ficar feliz de vender o livro, talvez quem o comprar lhe possa dar a mesma importância que lhe dei com certeza há 20 anos atrás.

Aqui em casa estava esquecido numa estante. O livro e o momento em que me foi oferecido.

É como se renascesse.

S de Sensações

Paciência e persistência

A vida não está fácil, todos ouvimos dizer.

Há momentos e momentos e hoje é um deles. Falta-me a paciência de esperar pela resposta de saber se se faz ou não de...

A indefinição ainda é o mais difícil de lidar. Afinal vamos ou não, faz-se ou não. Andar a correr atrás dos colegas, dos diretores da administração para saber o que se vai fazer no dia seguinte é terrível. Ainda nos pedem para planearmos a nossa vida, mas como?!!!

Hoje é dia de falta de paciência, mas dar-lhe com muuuuuita persistência.

S de Sensações

Há dias assim, dias de alma vaga...
Já dizia a canção e hoje é um dia assim para mim.

E heis que os deuses se reuniram para me ajudar e as amigas apareceram todas, via mail, via telefone, em visita relampago à hora de almoço entre duas reuniões.

Sinto-me grata pelas amigas que tenho e todo o apoio que me dão nas coisas sérias e nas parvoíces. Dizemos que os adolescentes fazem dramas e exageram a dimensão das coisas, mas nós às vezes olhamos demasiado a sério para as situações e sofremos com isso. A minha parvoice não é nada perante aqueles que sofrem de falta de saude, etc. Mas elas mesmo assim estão presentes e ajudam conversando e acompanhando-me.

Sensação de calor no coração.

L de Lembranças

Pois a vida anda em circulos e não é que vou voltar a estudar filosofia?!

E lá vem Socrates, Descartes e Kant! Lá vêm as recordações de liceu, a tortura de ler e comentar estes textos, também na faculdade eles voltaram, em textos mais dirigidos à antropologia filosófica.

Resigno-me, para falar de ética é preciso falar de filosofia primeiro.

Lembro as grandes discussões, essas sim interesantes e empolgantes em torno dos vários temas abordados.

Lembro o professor de filosofia do 11º ano com um ar contraditório com o que se discutia e que hoje está nos antípodas do que defendia, no fundo mais coerente consigo.

Espero que, agora não terei a angústia dos testes e textos a escrever, a coisa me seja mais agradável, o problema é ser ao serão, espero não adormecer!

A curiosidade fica, vamos discutir ou ouvir?

M de Momentos

Há momentos na vida que são irrepetíveis. O primeiro passo, a primeira palavra, o primeiro beijo, a primeira vez, a entrada na faculdade, o dia em que finalmente se acaba o curso e o primeiro dia de trabalho.

Às vezes a vida prega-nos partidas e algum destes dias têm de voltar a ser realizados.

O segundo primeiro dia de trabalho após um período de desemprego, ou mudança de área. Estes segundo primeiros dias ganham um ainda maior valor porque resultam de de um refazer de um recomeçar mais ou menos difícil.

Ser psicologa de adultos dá a possibilidade de acompanhar estes segundos percursos, com altos e baixos, com muita luta mas depois a vitória ainda é maior.

Como é bom saber que alguém cresceu e foi capaz de fazer coisas, de se fazer profissional e reconhecido como tal.


Parabéns a quem o conseguiu!
Coragem a quem o persegue, o exemplo de uns anima a esperança de outros. Boa sorte a todos.

M de minimizar

Facturas digitalizadas!

Percebi que o pior é ter as coisas actualizadas é que não me lembro de as guardar quando as recebo!
Pus na agenda do outlook fazer essa operação no dia das transferências do mês, espero que resulte. Fazê-lo à medida que as recebo é que já vi que não dá, o momento não é propício e hoops já passou.

Realmente sou um bicho de rotinas, assim consigo ir cumprindo as coisas.

Não sei porquê não vejo espaço vazio... Humm, deve haver por aí mais papelada a digitalizar...

M de minimizar

Pois ele há coisas...
Tenho de agradecer à Stephanie, a tempestade deste fim de semana uma gaveta vazia no meu camiseiro!
E suspeito que não vai ser a única...
Começo a ter as coisas quase a nadar nas gavetas da cómoda. Estou quase...
O meu novo projeto é uma gaveta vazia na cómoda. Grão a grão vou esvaziando as minhas gavetas de nada com grande volume.
Digo nada porque se não uso é porque não significa nada para mim, vou então dar a quem lhe possa dar vida, sempre foi este o meu lema ao minimizar:
Revitalizar as minhas coisas e limpar a minha vida!

S de Sensações

Dizem que depois da tempestade vem a bonança. Pois eu hoje tenha a sensação da tempestade estar dentro de mim!

E aparentemente vem lá outra!

Felizmente que há a meditação e lá me vou preparando para outros dias de vento e chuva. O São Pedro perdeu mesmo o manipulo da torneira!

Fim de semana fechada em casa, bastante produtivo mas FECHADA!!!

Realmente a lista de tarefas para quando estamos disponíveis dá jeito quando se está farto de estar em casa, sempre se aproveita o tempo.

Enfim um dia destes estará SOL

M de momentos

Como é bom rever um velho amigo, ou mesmo uma antiga colega!
Esta semana foi uma semana de reencontros, ver amigos que já não via há um ano, voltar a ouvir uma ópera no S. Carlos, e com desconto! Acrescentando o reencontrar de uma colega e poder ver o seu êxito ao fim tantos anos de estudo.
Um pequeno jantar com um velho amigo, sempre com recordações e história interessante. Alguém com quem eu aprendo sempre.

São estes os bons momentos que fazem uma vida feliz.

S de sensações

Uma das sensações mais desagradáveis que conheço é a sensação de meia verdade.

Quando percebemos que alguém não nos quer mentir mas está a esconder a verdade. A perda de confiança nessa pessoa é terrível especialmente quando sabemos que temos de nos controlar e não dizer logo ali na cara "está a mentir".

Apetece ser criança e complemente honesta, virar as costas dizendo, isto e todos do impropérios que nos vêm à cabeça jurando nunca mais falar com aquela pessoa.As crianças fazem isto sem consequências pois têm um poder de esquecimento delicioso, já nós adultos registamos e registamos!

Gosto desta sensação de respirar de alivio quando a pessoa finalmente repõe a verdade.

Obrigada às sensações de desconforto que nos ajudam a regular as relações!

M de minimizar

Hoje foi dia de minimizar o que comia.
Estes estranha vírus que nos atacam quando menos esperamos!

Em dia de cancro, com a recomendações de comer melhor foi mesmo estranho. A sopa e torradas...

Amanhã mando-o passear, depois uma loooooonga noite de sono...

L de leanar

Finalizado um dos projectos do ano já comecei a organizar os outros na minha lista de projectos da folha de Excel onde faço o GTD.

Uma das coisas que não faço é associar um mês a um projecto mas simplesmente decompô-lo em actividades que vou concretizando ao longo do ano.

Não, não é perder o sentido do que quero fazer mas simplesmente ir fazendo na medida em que tenho os meios disponíveis e que as oportunidades aparecem. É apenas aceitar que não controlo tudo da minha vida mas garantir que da minha parte está tudo a postos para agarrar a oportunidade que me apareça e em momentos de disponibilidade não planeados aproveitar para fazer uma tarefa no sentido desses projectos.

Naturalmente que vou rever a lista regularmente mas não obsessivamente criando ansiedades que acabam por retirar o prazer do processo em chegar aos objectivos.

A vida é um caminho, não o lugar de chegada. É muito poder ter prazer no caminho, ele é muito mais longo que o momento de chegada.

Leanar também é isto, tornar a vida eficaz e eficiente no sentido de lhe dar côr ao mesmo tempo que se chega ao lugar desejado.

L de leanar

Leanar é optimizar o esforço feito e eu sinto que ando muito por baixo neste trabalho.

Com as férias perdi o hábito de planear e sobretudo de respeitar planos!

Esta semana lá voltei ao GTD e à lista de tarefas e zás arrumei logo uma serie de pequenas coisas que precisava de fazer. Como disse antes, o GTD ajuda mesmo a concretizar tarefas e sobretudo liberta a cabeça para as realizar.

Uma das coisas que fiz foi seguir a ideia do Leo  de definir 12 projectos de mudança para este ano. Já os defini a meio do mês de janeiro mas acho que acabei por concretizar um este mês sem esforço.

Finalmente equilibrei o meu peso e minimizai o glutén na minha alimentação. Em boa verdade bastou comer menos massa e mais batata.

O pão continua a ser uma tentação sobretudo com o ovo estrelado do pequeno almoço mas há algumas versões simpáticas de pão que podem ajudar. Não não tenho máquina do pão uso a batedeira e o forno que servem perfeitamente e depois é procurar a farinha adequada.

S de sensações

Depois de muitos anos a contar tostões este ano foi uma revelação. Depois de tantos cortes, de impostos brutais e tantos medos apertei tanto o cinto que concretizei um desejo há muito perseguido.

Claro que os juros baixos destes últimos anos e o facto de ter um emprego até agora seguro ajudaram.

Finalmente tenho um fundo de maneio digo de se ver e que me garante que não preciso de recorrer à família em caso de crise!

A sensação é de conquista e de liberdade. Claro que continuarei a controlar as despesas mas posso respirar fundo. Realmente minimizar e organizar ajuda a concretizar projectos.

Fica atrás da orelha aquela ideia da Rita Domingues de viver com metade do salário. Parece estranho mas seria o próximo passo lógico para poder pagar as minhas dívidas.

M de minimizar

Pois o que mais tenho minimizado nestes dias é a escrita no blog!

Falta de inspiração ou de tema, não sei. A cabeça tem estado ocupada elsewhere...

Mas o minimizar continua, já libertei mais uma gaveta no quarto e uma prateleira na casa de banho, mas o armário para tirar cá de casa continua por cá.

Tirei os tapetes do quarto pois só acumulavam pó e dificultavam a limpeza mas continuo ainda com eles cá em casa.

tenho momentos em que me apetece dar tudo e outros em que a inércia é maior. A chuva não ajuda a calcorrear Lisboa para perceber onde entregar as coisas.

Paciência, com o tempo a coisa vai andando.

L de lembranças

Pois que agora vou de viagem, ainda mais difícil escrever.
Ora continuem bem o ano e até ao meu regresso.
depois vos conto as minhas lembranças

S de sensações

Heis o momento de partir, hoje tenho uma sensação estranha.
A correria no trabalho seguida das festas  não me deixaram criar as expectativas da Viagem , antecipar sítios e visitas, pessoas a encontrar...

Nem os hotéis investiguei. A bem dizer apenas antecipo com prazer os pequenos-almoços preparados por outros que não eu! Aquela hora de bem alimentar e os quilitos que me vão aconchegar para o frio do inverno...

Também os graus a mais de temperatura me deliciam, mas estranho ir assim sem estudar nada, sem ler nada.

Maior será a descoberta, espero!

L de Leanar

Fazer a mala, heis uma tarefa boa de leanar!
Pois começo por analisar a meterologia, agora há menos a adivinhar, os senhores enganam-se menos...
Depois a lista do que levar que anda comigo uns dias para me ir lembrando das coisas (neste caso um dia).
Abre-se a mala sobre a cama e é começar a recolher as coisas.

Pode parecer estranho a lista mas garanto que nos obriga a pensar bem o que é preciso e evita "as coisas enviadas à última da hora", que depois saltam à primeira abertura da mala, que na maioria das vezes será no aeroporto, na polícia e é sempre aquela coisa menos conveniente que salta!

M de Momentos

E que momentos.
Uma delícia quando a máquina da roupa resolve vomitar a àgua pela gaveta do detergente!
É algo que não é possível minimizar nem leanar. É que uma máquina que faz o trabalho por nós é muuuuuito lean!
Leanei então a compra uma tarde entre internet e as lojas e no dia seguinte cá tinha a máquina!
Eficiente!

M de minimizar

E pois que minimizámos o fim do ano!
Um simples jantar em casa, um brinde com vinho tinto, umas passas e fogo de artifício à janela.
Adorei, quero repetir.
Foi calmo e seguro e pouco penalizador pois nem foi preciso controlar o que ingerimos, não era necessário pegar no carro!