L de lembranças

Nestas noites quentes, lembro a minha infância e as noites intermináveis de verão, nos passeios à beira-mar porque estava demasiado calor para nos deitarmos. Às vezes encontrávamo-nos todos na sala, já de madrugada pois ninguém conseguia dormir e assim ficávamos em conversa mole noite fora até que o cansaço fosse mais forte e nos conduzia aos fornos que eram os nossos quartos até à manhã seguinte.

Tenho saudades dos disparates que ouvíamos os adultos a dizer à nossa frente, as crianças,  desarmados pelo cansaço de noites seguidas mal dormidas

S de simplificar

Pois é às vezes o prazer está mesmo aqui ao lado. Vivo no centro de Lisboa e mesmo aqui ao pé, porque se pode ir a pé está uma rua cheia de atividade. Cafés, pastelarias, cinemas enfim todas as comodidades da vida em cidade.  E a tendência é ir para longe, pegar no carro e ir ter com este  e com aquele e estas coisas boa vão ficando esquecidas.

Vem-me à memória: "think global, act local" e é isso mesmo para quê pegar no carro com noites tão agradáveis? Vamos a pé, assim não se polui o mundo e ajuda-se o comercio local e a vida no bairro.

E se é um privilégio poder fazê-lo!

L de leanar

E falando de sol. Do tanto sol que nós temos. Há algo que me impressiona na nossa terra. Se nós temos tanto sol porque há tão poucos painéis solares nos telhados? Nos países árabes, em localidades bem mais pobres que as nossas as casas têm pelo menos o painel para aquecer a água! Serão eles mais espertos que nós a fazer as contas? É que fica mesmo mais barato que aquecer a água todos os dias com o gás.
Convido-vos a fazerem as contas.

S de sensações

Para mim não há sensação mais deliciosa que a de sentir que ajudei alguém, por mais pequena que tenha sido essa ajuda. Desde pequena que gosto de partilhar o que tenho.
Esta semana tem havido momentos em que sinto isso mas mais ainda de sentir que outra pessoa me ajuda o que me leva a uma sensação que temos muito a tendência de esquecer nestes dias a de ânsia por mais. A gratidão!
A gratidão por aquilo que temos e temos sempre muito e a gratidão por tudo aquilo que nos é dado todos os dias, nem que seja este sol maravilhoso que o nosso país tem!

M de momentos

Esta semana tem sido rica em momentos. Estou numa formação que promete... Até agora o que mais tenho sentido é um grande crescimgento da minha confiança na minha intuição.  Dou por mim a fazer coisas sem pensar que têm um efeito muito positivo.
Já tinha aprendido que quando sem saber porquê me lembro de qualquer coisa o melhor é respeitar essa lembrança. Se soou a fazer a mala e me lembro de levar algo que vem do nada, levo, normalmente essa coisa torna-se mias útil que muitas que estavam na lista inicial.
E a vocês também vos acontece?

M de minimizar

Mais uma horita de destralhar. Mais uma estante com apenas uma fila de livros. Custou mas foi. Mas ainda há muito livro cá por casa!

Há livros dos tempos de faculdades que já não faz sentido manter e serão com certeza úteis para quem estiver a começar, são clássicos, não passam de moda mas são a base que permite passar para mais além.

Com isto dos livros iniciei-me no mundo das trocas pelo facebook. Em presença já fiz bastantes e com bons resultados. Tanto nas feiras Greenfest como com as meninas do troca-te .

Que me dizem? Experimentem!

L de lembranças

Pois é, as vezes que lemos as mesmas coisas em livros diferentes, que tomamos notas achando que é uma grande ideia, lição, nova abordagem e depois, anos mais tarde… voltamos a ler esses tais apontamentos e sentimos que afinal já tínhamos, visto, lido, pensado, concluído!

Será pela repetição que finalmente percebemos, como alguns professores faziam e repetiam vezes sem fim a mesma explicação. Ou só percebemos quando estamos abertos? Ou quando já somos suficientemente maduros? Ou quando temos vontade? Ou será tudo isto junto?

Esta questão de estar a reunir todas as minhas notas e apontamentos tem sido essa descoberta mesmo. Parece que tive que repetir o percurso ou o raciocínio várias vezes até lá chegar.

Faz-me lembrar o programa de matemática dos 10º, 11º e 12º anos…

L de leanar

Entretanto continuo nos meus ditados com o Dragon. Neste momento a estatística está uma hora de ditados implica hora e meia de correção do texto mas tenho esperança de vir a melhorar, o problema são os nomes e termos técnicos, ele não os conhece! Ainda não explorei a coisa totalmente mas um de nós vai aprender como outro…

Mas nem imagino o tempo que dava a escrever tudo! Eu levava uma hora com 6 folhas, agora faço 20 em 2 horas e meia com a vantagem de que as mãos não ficam cansadas!

M de momentos

Mas agora, aliás há já duas semanas, que estou a implementar um novo hábito, o de meditar de manhã.

Ao fim do dia já medito regularmente e sinto que é aquilo que me dá energia para as minhas atividades pós-emprego e ajuda a preparar uma boa noite de sono.

Na primeira semana a coisa foi correndo só que a seguir só me apetecia dormir mais um bocadinho! Resultado a correria para chegar ao emprego destruía o efeito.

Durante este looongo fim de semana consegui fazer a meditação e ficar na cama, mas hélas! Amanhã há que retomar o batente e já não dá para descansar até às 10:00 (ou maisJ!|).

Uma coisa que resultou bem foi aproveitar os momentos em que eu me levanto a meio da noite para ir ao WC. Medito e depois durmo mesmo mais 2 a 3 horas e até sonho bastante a seguir! Só que isso implica acordar sistematicamente às 4:00 para os dois efeitos… Usar o despertador a essa hora será improdutivo, meditar completamente ensonada não serve de muito!

Vou manter o despertador à mesma hora, a ver como corre esta semana.

Seguindo as regras do livrito vou começar a registar sistematicamente como a coisa acontece e dando notícias aqui.

M de minimizar

Ou direi maximizar?

Lá acabei o levantamento da roupa

Verão 64 peças

Inverno e meia-estação 103!

E eu que em conversa com as minhas amigas defendia que tinha muito menos que elas! E de facto a olhar para o tamanho dos roupeiros delas tenho, então quantas peças de roupa terá em média uma portuguesa?

Do levantamento que fiz verifico que onde me perco é nas camisolas e blusas.

Claramente, tenho de ter roupa para as 3 fases do ano, lamento mas a minha cidade é assim, e a minha vida divide-se entre sítios com ar condicionados e outros gelados!

No meu emprego está calor mas onde estudo e trabalho ao fim do dia nem por isso. Por isso de manhã apenas posso vestir uma camisola de algodão mas para o fim do dia tenho de vestir pelo menos mais uma camisola de lã por cima e no pino do há dias na semana em que tenho de vestir mais duas camadas de camisolas para aguentar o frio! Isto multiplica necessariamente o número de peças.

Bom, vou-me deixar de desculpas e no fim do verão vou fazer nova ronda e terei de chegar às 50 peças no máximo, parece-me fácil. Aprendi com o Leo Babauta a estabelecer objetivos simples…

S de simplificar

Fim de semana comprido, livro pequeno, livro lido!

Estou a falar do “ThePower of Less”  do Leo Babauta.

Para organizar as tarefas, desenhar projetos prefiro o GTD do David Allen  (aparentemente a versão em português está esgotada) pois é muito mais pormenorizado e sistemático.

Mas neste livro o Leo Babauta traz os princípios fundamentais a respeitar ao minimizar e simplificar a vida e isso sim é uma grande lição para mim. É que eu tenho tendência para partir logo para a ação e em força. O resultado é que como o esforço é muito grande, eu vou perdendo o ânimo e o esforço de me manter no bom caminho torna-se ainda maior.

Assim, como já tinha dito, limitar o ritmo a que fazemos as coisas é importante para irmos gozando a viagem mas também não arrancar logo para dar momento. É como a chamada dos saltos na ginástica, nunca tinha percebido para o que servia, é para isso mesmo, reunir e focar a energia no salto.

Foi por isso que pus um objetivo tão fácil na roupa e só o vou concretizar no fim do verão.

M de momentos

Entre os blogs que sigo com regularidade está o Zen Habits do Leo Babauta e depois de o ver citado em mais uns quantos resolvi dedicar-me a ler o livro dele “The Power of Less”.

Se há coisa que eu achei dos vários blogs era que as pessoas pareciam dispor do seu tempo a seu belo prazer, não estavam como eu, presas a um emprego das 9 às 17!

Este é o sonho da minha vida, ter a liberdade de fazer o meu horário aproveitando melhor este sol maravilhoso que o nosso país tem, só que cada tentativa que faço parece que resulta sempre em mais e mais ocupação para além do emprego!

Ao ler os princípios do Leo Babauta percebi, o segredo é mesmo estabelecer eu própria os limites! Ao fazer mais devagar, e aos pouco, celebrando cada pequena vitória, não perco o sabor da viagem até ao meu objetivo.

Foi o que fiz logo a seguir a ler o capítulo, fui apanhar sol!

M de minimizar

Tenho aproveitado estes dias calmos para ler vários blogs e entre eles fui parar à ideia 3x33. E pensei 33 peças de roupa por época é muito pouco, impossível!

Para tirar teimas fiz o inventário da minha roupa de verão e comecei pela roupa pendurada. Quando acabei de fazer o levantamento do armário desatei a rir, não é que eram precisamente 33 peças?! Mas…

Ainda faltava a gaveta das tshirts e casacos de malha, o que deu outro tanto! Isto depois de tirar uma meia dúzia de camisolas.

Fiz um monte com algumas coisas que tenho dúvidas se vou usar para testar na próxima semana. Assim, e num já agora, como estou em vésperas de ir para fora, como de costume, pus de logo de lado aquilo que quero levar para evitar lavagens e passagens a ferro de última hora.

Eu diria que as camisolas ainda vão reduzir um bocadinho mais…

M de momentos

De momentos de orgulho, orgulho de ser portuguesa!
Hoje, assim como milhares de pessoas, kfui ver a exposição da Joana Vasconcelos.
Dei-me conta do tempo que passou desde a ultima vez que tinha ido ao Palácio da Ajuda. E sim tive muito orgulho de ver uma portuguesa ser aclamada pelo mundo e isto à custa de coisas muito simples e nossas.

Mas gostei de rever o Palácio, também nosso, e de muito valor! E nesse momento percebi o quanto tenho andado distraída da vida. A trabalhar é certo, mas distraída.

Lembrei-me das palavras sábias de um amigo " oh, Mónica a sua vida gasta-se nesse trabalho!" Eu não terei a facilidade que ele teve no seu percurso mas chamou-me a atenção de que é preciso dar tempo à vida.
E Lisboa tem tanto para oferecer! Ainda bem que tirei este fim de semana para a gozar em pleno!

S de simplicidade

Na praia também um período miúdo viu o mar a limpar a a areia e foi todo contente por cima daquilo dizendo… Estou a deixar as minhas marcas!

Não estamos todos? Crescemos, crescemos mas o que queremos todos é deixar as nossas marcas até que a próxima vaga as venha apagar e de preferência que nós não vejamos isso.

M de momentos

Hoje resolvemos festejar, só porque sim e fomos todos almoçar fora, ou seja, num sítio fora do habitual no dia-a-dia. Aproveitámos Lisboa sem trânsito e atravessámos a cidade para um menu diferente e a combinar com a época. Um belo de um gelado, versão taça, crepe ou panqueca mas sempre versão grande.

Todos nos divertimos e brincámos e assim se passou mais um bom momento à mesa.

Simples não?

M de momentos

Agosto, Lisboa tem pouca gente e no trabalho também somos poucos. Mas não sei porquê (J) há mais barulho. Uma leve sensação de férias anda no ar. Gostaria de ser mosca para saber o que será na sexta-feira, dia ainda mais vazio, mas de certeza que vou estar ocupada em coisas mais agradáveis.

Ainda não são as férias mas um momento de descanso prolongado.

M de minimizar

Pois foram 20 folhas em 2 horas! Vamos ver o tempo de correção mas a avaliar pelo trabalho da semana passada faz-se bem. 

Vou deixar de ter desculpas para não me lançar no destralhar da dispensa!

M de momentos

Este fim‑de‑semana o minimizar foi de ferias. Estava mesmo muito cansada, dois dias a dormir 12 horas! Apesar disso ainda deu para ir transformando papel em ficheiros. Ditando! Descobri esta aplicação maravilhosa. Só que só funciona em tablets e telemóvel Dragon. Ok. É preciso corrigir no fim mas mesmo assim é uma grande ajuda.
 Querem ajudar-me a pedir a versão em português para pc,sff?

S de sensações

E hoje só podia ser de calor, mais calor.
E paz, a paz de um fim de dia junto ao mar, à sombra.
Pena os bares terem a mania da música, o jantar teria sido por lá também.
Ouvir a água, gente a passar mas a doce sensação de preguiçar ali ao menos quente.
Nem o livro abri!

Hoje o que minimizou foram as ações, os gestos, os pensamentos...

S de som

Mas onde param os acentos neste teclado? Dia de imaginar um texto sem acentos!
Hoje dia sem arrumar, apenas sons dos mais diversos...
Lisboa em Agosto tem uma vida muito boa cheia desses sons. Comecei com um meio africano muito ritmado parecia coisa de caixa de ritmos. Fugi. Acabei a ouvir sons de transe. Mas felizmente que ainda houve tempo para uma bela conversa de amigas!
Consegui. Curtindo mas consegui!

S de sensações

Ai que as férias não chegam!

Hoje a sensação é mesmo de cansaço.

Estou a começar a tratar da papelada e é como ver um filme da minha vida nos últimos anos. O que guardei, porque guardei. Já não é roupa ou loiça que seria para usar e portanto a decisão é se serve ou não serve. A intenção de guardar papel é mesmo a recordação ou por obrigação legal. Há ainda os casos de coisas para “depois ler”, “depois seguir”.

É um momento de repensar a vida, o que quero ou não quero fazer. Não vou pôr num disco o lixo de papel que tenho e isto precisa de reflexão o processo será mais lento e acaba por ser mais exigente do ponto de vista emocional.

Mas a vantagem de tratar de papelada é que será descansadamente, sentada!

L de leanar

Ontem foi dia de camisolas grossas. Não sei se foi pelo calor mas consegui pôr um conjunto delas de lado. Mais um espacito vazio no armário. Mas como é cá em baixo já tenho o que lá pôr e avançar para esvaziar uma estante, essa sim potencialmente dispensável.

Estou tentando ganhar coragem para a despensa ou mais exatamente para a microarrecadação. Muuuuuito papel para digitalizar e espaço para libertar…

Uma das melhores coisas deste destralhar é ganhar acesso ainda mais fácil às coisas. Não preciso de tirar nada da frente para aceder ao que está atrás. E agora com a arrumação da papelada vou deixar de ter papel em caixas. Mais fácil de fazer buscas, mais fácil de consultar, basta ligar o computador.

Engraçada esta ideia de reproduzir em eletrónico o conteúdo dos arquivadores que tenho em papel, mas será que é a melhor ideia?

Fico a pensar num episódio de procurar um ficheiro no trabalho. É o momento de “leanar” um pouco este processo de guardar e consultar documentos.

A vantagem de tratar de papelada é que será descansadamente, sentada!

M de minimizar

Já lá vão duas semanas sem o móvel no quarto com sucesso. Não lhe sinto a falta!

Estou a começar a desenhar-lhe um destino…

Entretanto consegui libertar uma prateleira no alto de um roupeiro e olho para ela vazia e penso: “se não guardo aquilo que não uso o que faço com aquela prateleira?”

Sempre tive por minha filosofia que aquilo que uso diariamente deve estar à altura de eu esticar o braço e quanto muito curvar-me um pouco, nunca necessitar de subir a um escadote nem pôr-me de joelhos. Aquela prateleira obriga a subir a um escadote, também não posso libertar-me do roupeiro. É que o roupeiro não sai do lugar, está preso à parede! E preciso das prateleiras de baixo!

Heis o paradoxo:

Com esta ideia minimalista de não guardar o que não uso, fico com uma prateleira sem uso?

L de Lembranças

Lá foi mais uma caixa de puzzle parar ao chão. Mas desta vez pus fita-cola. Já chega de andar a fazer puzzles. Este puzzle era um desenho do Guillermo Mordillo, foi mais rápido de fazer embora fossem mais peças que o outro.

Claro que, no meio da tarefa de destralhar, ter de ficar sentada a fazer um puzzle podia ter sido um momento de zanga e frustração, mas tenho aprendido ao longo dos anos a ir aceitando que as coisas que me acontecem como necessárias pelo que vou procurando retirar o melhor de cada um destas situações.

E o engraçado foi ir acompanhando o fazer do puzzle com a observação da descoberta das características de cada boneco. À medida que fui conhecendo (ou reconhecendo, há anos que não fazia estes puzzles) melhor os bonecos ia afeiçoando-me a eles e um prazer especial em conseguir acabá-los.

Lembrei-me de um amigo que afirmava sempre que podia “o conhecimento embeleza as pessoas” e de facto aquelas caricaturas iam ganhando vida e beleza a cada peça que eu ia juntando.

Realmente mais importante que o objetivo (verificar que as peças estavam lá todas) foi o processo de construção e o que fiz com ele.

M de momentos

Estamos em época de concertos e atividades ao ar livre. Alguns com entrada livre, outros com bilhetes de valor simbólico.

Nesta época vingo-me dos serões de trabalho no inverno e dos bilhetes caros e encho o papo de música, boa música. Umas vezes de artistas consagrados (como o Tiago Bettencourt no Domingo), outras de nomes de que vamos ouvir falar no futuro são os casos dos quartetos de André Santos e do de José Dias. Mas há muito mais para ver e ouvir, pelo menos aqui por Lisboa. Mais uma vez o verão promete.

Sair do trabalho para um bom momento de música acompanhado de um copito ou um geladinho até dá ares de férias, e as minhas ainda estão tão longe!

S de simplificar

Nisto de ser minimalista o que mais me atrai de facto é a busca da simplicidade. Claro que simplificar é muitas vezes retirar excessos e com isso também é reduzir mas para mim isso é quase um extra.

E a simplicidade é também uma forma de estar, de pensar.

É também um modo de falar e escrever, sobretudo de escrever os documentos que nos podem ser essenciais. Irrita-me a forma como as leis são escritas e discutidas (aquela questão do de e da dos presidentes de câmara) como a querer pôr de fora a maioria das pessoas que são obrigadas a reger-se por elas.

Por isso gostei tanto da iniciativa da Sandra Fisher Martins de “traduzir” os documentos complicados que regem o nosso dia-a-dia. Chama-se Português Claro deem uma volta no sítio do seu movimento http://portuguesclaro.pt/.

M de minimizar

Uma das coisas que mais se tende a acumular numa casa são os sacos de plástico do supermercado. A melhor solução para o efeito é reutilizar os sacos nas compras, mas há sempre esquecimentos e ocasiões de compras inesperadas e o volume que eles ocupam é enorme e não precisam de ser muitos. Uma visita dobrou-me um saco e ele ficou pequenino a ocupar muito menos espaço. Pedi que me ensinasse a fazê-lo. É muito simples e há imensos vídeos da net a mostrar como se faz. Podem ver um exemplo aqui.

Foi este método que me permitiu libertar uma gaveta há uns dias atrás.

Apesar de no momento ter-me dado muito jeito o método, tenho de me disciplinar para o aplicar sempre. A tentação de encafuar de vez em quando ataca…

Como temos tendência para a indisciplina será um tema a debater um dia.