Para quem como eu que divide a vida por múltiplas atividades estes
momentos de sossego são uma preciosidade. Por isso aprendi a aproveitar ao
máximo os que tinha:
Os trajetos de carro são feitos no silêncio (possível no trânsito de
Lisboa), ou seja aprendi a desligar o rádio do carro.
A meditação diária de fim de dia. Aproveitando por exemplo tempos de
espera de duração prevista.
E os passeios junto ao mar ou rio.
Há muitos anos que me dedico a atividades muito diferentes,
especialmente quando resolvi estudar novamente, mas de uma coisa nunca abdiquei:
Não andar a correr de um lado para o outro!
Estes momentos de sossego permitem-me desacelerar e apreciar melhor o
meu dia-a-dia. E esforço-me para não lhes atribuir um objetivo que não seja
mesmo esse, estar sossegada.
